Z jakich powodów chorujemy?
3. mapa strony
4. felietony
Sporo zależy od genotypu człowieka – a wiadomo, że ciężko dba się o własne zdrowie, jeśli najzwyczajniej w świecie w swoim DNA mamy niejako zapisane kłopoty sercowe albo ponadprzeciętne ryzyko raka. Jednakże naturalnie wiele tak naprawdę zależy od stylu naszego życia. A więc naprawdę często ludzie chorują, bo po prostu nieodpowiednio żyją. Bardzo dobrze to można zauważyć, gdy spoglądniemy na USA. W owym jakże wielkim państwie są stany, gdzie zamieszkuje ponadprzeciętna ilość „grubasów”, ale znajdą się także miejsca, w których kult pięknego wyglądu jest bardzo silny, toteż zamieszkuje je dużo niższa ilość osób z nadwagą.
– Zdrowa dieta! Oczywiście w żadnym wypadku nie należy popadać w paranoję, odmawiać sobie wszelkich posiłków, ale ogólnie nie możemy zbytnio przesadzać z kaloriami. Należy zachować odpowiedni umiar w żywieniu.
– Dużo więcej aktywności fizycznej! W takim razie sporo więcej się ruszajmy, ograniczmy używanie auta, uprawiajmy sporty. Może basen, koszykówka albo jogging? Bardzo dobra informacja dla pragnących trochę więcej jeść: kiedy człowiek codziennie mocno się poci, ma okazję trochę więcej jeść – bez tycia.
